Question 1

¿Cuáles son los beneficios de realizar pilates reformer, a nivel físico y emocional?

Accepted Answer

El Pilates Reformer no es solo ejercicio físico; es un método integral que armoniza cuerpo y mente. Combina fortalecimiento, flexibilidad y control mental, reduciendo estrés y aumentando la energía y la confianza.

Question 2

¿Qué puedo hacer para ser disciplinada y constante en mis clases?

Accepted Answer

Para tener disciplina con Pilates Reformer, combina motivación interna + estructura externa + recompensas. Así, la práctica pasa de ser “obligación” a “parte natural de tu vida”.

Question 3

¿Cuál es la función de las camas reformer?

Accepted Answer

La cama Reformer está diseñada para amplificar los beneficios del Pilates clásico, añadiendo resistencia, soporte y feedback para mejorar fuerza, flexibilidad, postura y control corporal.

Question 4

¿Porque INSANE Reformer Fusiona otras técnicas con el Reformer?

Accepted Answer

Nosotros sabemos que la práctica en el pilates logra un entretenimiento y estiramiento profundo a nivel muscular, sin embargo estamos muy conscientes que no podemos fatigar al músculo haciendo la misma práctica diario, alternamos el entretenimiento del reformer con hiit, yoga, Barre y danza árabe no sólo para darles un plus a los usuarios, si no también para que entrenen otras partes del cuerpo que en ciertas rutinas en el reformer no se hacen o viceversa, las ondulaciones de cadera son lo contrario al control que debemos tener en el reformer, el cuerpo va a demandar el nivel de intensidad que se requiere por día, dependiendo de varios factores como la higiene de sueño, alimentación,  como estemos hormonalmente.

Question 5

Tip adicional:

Accepted Answer

Dependiendo de tu objetivo va a ser el número de sesiones que ocupes al mes.

2 sesiones/semana = mantenimiento y conciencia corporal
3 sesiones/semana = cambio visible y progresos

4 sesiones/semana = objetivos avanzados, atletas o rehabilitación específica.

Diario:  objetivo= salud integral, conociéndote, sintiéndote, escuchando a tu cuerpo y 
Respetándolo. Vamos a elegir lo que requerimos por día y en la gama de distintas clases que ofrece INSANE puedes entrenar de manera que sea un estilo de vida mantenerse bien.

RESERVA TU CLASE

Agenda de clases

CLASES REFORMER FUSIÓN

Nuestros servicios

HIIT & Reformer

Yoga & Reformer

Barre & Reformer

Kegel & Reformer

LOVE